2794
سلام من 31سالمه قدم161وزنم68 ژیش از بارداری اضافه وزن داشتم الان ماه دوم بارداری هستم خواستم ببینم الان چطور میتونم وزنم را کنترل کنم؟
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام در این مقطع کاهش وزن رو توصیه نمی کنم می تونه به جنین آسیب جدی وارد کنه. بایستی از ورزش سبک در کنار یک رژیم غذایی اختصاصی خودتون استفاده کنید. در صورتی که وزنتون در پیش از بارداری در محدوده طبیعی باشه تا 15 کیلوگرم هم افزایش وزن خواهید داشت پس نگرا ن نباشید اما توصیه می کنم تحت نظر متخصص تغذیه باشید تا کنترل شده تر پیش بروید پاینده باشید دکتر صادق جعفرنژاد drsadegh2008@gmail.com

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

با عرض سلام بنده از فروردین اقدام به بارداری کردم اما هنوزباردار نیستم وزنم68وقدم164 هست میخواستم وز

پاسخ سلام کاربر گرامی اضافه وزنتون در حدی نیست که مانع بارداری بشه رژیم اگه توسط کارشناسان تغذیه و بر اساس شرایط شمانوشته شده مانعی نداره. شاد باشید jozdany@yahoo.com

سلام و خسته نباشید من قدم162 و وزنم73 کیلو میخوام باردار بشم آیا باید وزنمو کم کنم

پاسخ سلام کاربر گرامی بله شما 15 کیلویی اضافه وزن دارید که بهتره این وزن رو قبل از بارداری کم کنید. گاها خوداین اضافه وزن مانع بارداری است

با سلام.25 سالمه قدم167 و وزنم47 کیلو.2هفته ست از مکمل گین اپ برای افزایش وزن استفاده میکنم و قصد با

پاسخ با سلام شخصاً مصرف این پودر رو در دوران بارداری توصیه نمی کنم