طرز خوابیدن در بارداری دوقلو

سلام خسته نباشید.

من دوقلو باردارم. بارداری دومم هست و طبیعی دوقلو باردار شدم.

شبها موقع خواب خیلی اذیت میشم و به محض اینکه به پهلو میخوام به خصوص پهلوی چپ جنینم تکون های سریع و زیادی میخوره و تا زمانی که پهلومو عوض نکنم یا صاف نخوابم ادامه داره

گاهی میترسم با این مدل خوابیدنم به جنینهام آسیب برسونم. خیلی استرس دارم. 

و سوال دومم اینکه یکی از جنینها تکونهاش به شدت کم هست یا من حس نمیکنم.

آیا این طبیعیه؟