سلام. من قبل بارداری خیلی لاغر بودم. تو بارداری وزنگیریم خیلی خوب بود و دلم میخواد حداقل ۱۰ کیلو از وزنم بعد زایمان برام بمونه. چیکار کنم؟
اطلاعات تکمیلی
مشاور تغذیه
با سلام
شما ابتدا دوران شيردهی خود را كامل كنيد و بعد طبق وزنتون رژيم افزايش يا كاهش وزن دريافت كنيد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید