استرس و ترس زیاد

با سلام مدتی خیلی میترسم همش فکر میکنم روح یا جن توی خونمون هست همش نگاهم به اطرافمه. استرس زیاد دارم خیلی داغون شدم همش فکرای الکی مثل فکر میکنم هرلحظه زلزله میاد رو بچه ها شوهرم خیلی حساسم روی تمیزی خونه وسواس شدید دارم زود عصبانی میشم آتشی میشم زود دلخور میشم کافیه آهنگ غمگین پخش بشه زود اشکم درمیاد کم توقع ام. اینا همه به کنار خیلی میترسم به حدی که اگه توی پذیرایی خونه ام باید در اتاقها قفل باشه. دستام خیلی میلرزه ۲۸ سالمم هست