سلام دوست عزیز
تشخیص گذاری برای مراجع فقط با چند خط شرح حال انجام نمیشه. با مطالعه یک سری اطلاعات حدس رد و تاییدی برای یک اختلال در مورد خود یا دیگران نداشته باشید.
مسائلی که بیان کرده اید سر منشایی دارند؟
وجود یک سری استرس ها در زندگی می توانتد به راحتی فرد را تحریک کنند و باعث انجام یک سری رفتارهایی باشد که برای خودتان هم دور از انتظار بوده.
براساس گفته هایتان کاملا حس می شود چقدر تحت فشار هستید و برای حال خوب تان به گزینه هایی که قبلا بهتون کمک کرده یا در اختیار تر هستند تکیه میکنید.
اما گاهی راه حل های قدیمی دیگر در شرایط فعلی جواب گو نیستند و باید راه دیگری و انتخاب کنید. مثلا امکان رفتن به باشگاه رو ندارید؟
چه راه های دیگری به ذهنتان میرسد
یا آراسته نبودن چطور انقدر باعث حال بدتان میشود؟
چه اتفاق و چه استرس هایی دارید که انقدر باعث تحریک اعصابتان شده که دلبندتان را میزنید؟
تمام این ها نیاز به بررسی دقیق تر دارد دوست من بنابراین بهترین راه برای رسیدن به حال خوب و برطرف کردن مسائلی که ذهنتان را تحت فشار قرار داده اند مراجع حضوری به مشاور هست تا با همراهی ایشون بتوانید آرامش تان را احیا نمایید.
روزگارتان پر از آرامش🌹🌹🌹
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید