سلام من قدم ۱۷۰ هست وزنم ۸۵ بچه شیر هم میدم ولی لاغر نمیشم میخوام لاغر بشم لطفا کمک کنید حداقل لاغر بشم چند کیلوی یه راهی نشونم بدین .
اطلاعات تکمیلی
مشاور تغذیه
با سلام
در دوران شيردهی رژيمهای غذايی مخصوص سن نوزاد و قد و وزن مادر تهيه و تنظيم ميشود و سعی كنيد رژيمهای لاغری را به بعد از شير دهی موكول كنيد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید