2794

با سلام یه رژیم غذایی می خواستم، 16سالمه وچون در سن بلوغم،صورتم جوش می زنه وجاشون می مونه که البته تو مرور زمان کمرنگ میشه.

می خواستم بدونم برای جلوگیری جوش زدن چه چیزهایی باید بخورم.

باتشکر

اطلاعات تکمیلی

سن 16 جنسیت زن شغل دانش آموز وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام.
برای آکنه باید از غذاهای چرب و فست فود و همچنین غذاهای تند وادویه  جات مانند غذاهای اسپایسی و مغزدانها و آجیلها پرهیز نمایید.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha