نحوه برخورد با قهر کردن همسر

سلام من ۶ ساله ازدواج کردم و در این مدت همیشه موقع جرو بحث همسرم  قهر طولانی میکنه که من مجبورم کوتاه بیام و منت کشی کنم . همین اواخر بهش گفتم حق نداری وقتی خونه ای با همکارات راجع به کار حرف بزنید وقت خونه و استراحت مال خودمونه و همکارات مزاحمن. جواب تلفن نده حداقل بخاطر من... کلی شاکی شد و آخرشم قهر کرد وسایلشو جمع کرد و گفت من میرم از این خونه. منم کلی التماس که اشتباه کردم و ببخشید و این حرفا. حالا برام شرط گذاشته که تو حق نداری برای من مرز بذاری. ناگفته نمونه که من به یکی از همکارهای خانم حساسم چون همسرم ازش تعریف میکنه و منو باهاش مقایسه میکنه این منو عصبی میکنه بهش میگم اگه چیزی میخوای ازم لازم نیست مثال بزنی که فلانی اینجوره مستقیم حرفتو بزن. حالا اصلا دلم نمیخواد اسم همکارش رو بیاره یا جواب تلفن بده همسرمم میگه به من شک داری مگه و وفاداری منو زیر سوال بردی و من میرم مسافرخونه یه مدت. چه راحت میتونه با من اینکارو کنه انگار اصلا براش مهم نیستم اصلا نگران نیست که من ناراحتم یا منو از دست بده. حالا بگید چطوری باهاش رفتار کنم؟ خیلی ناراحتم دوست دارم تنبیهش کنم