با سلام من رفتم فولیک اسید گرفتم روش نوشته 1میلی گرم ، بعد تو نت خوندم روزانه زن باردار باید 400 میکرو گرم مصرف کنه یعنی تقریبا نصف این که من دارم، حالا باید چکار کنم اگه روزی یک دونه بخورم زیاد نمیشه؟
سلام
نگران نباشید میل کنید. این میزان حداقل است که باید مصرف شود تا حدود نصفش جذب بدن شود و اگر فرد سابقه بعضی از مشکلات را داشته باشد دوز آن چند برابر میشود. شب خوش
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید