با سلام آیا مکمل ها و ویتامین ها مثل قرص ویتامین ب یا دی خوردنشون باعث آسیب زدن به کبد میشه؟ خیلی ها میگن این مکمل ها بیشتر از فایده ضرر دارن من کمبود ویتامین دی و ب 12 دارم و آهن آیا مکمل بخونم کبدم آسیب میبینه؟
با سلام.
اینگونه میگن ها منجر به مشکلات جدی در جامعه ما شده است. اگر کمبود وجود دارد حتما باید مکمل بخورید البته تحت نظر متخصص تغذیه و با دوز مشخص و مدت معین. در اینصورت نگران هیچ عارضه ای نباشید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید