2794
با سلام و خسته نباشید پسری 20 ماهه دارم که شیرخوار است و بسیار پر جنب و جوش و 8 هفته باردار هستم از نظر جسمی لاغر هستم قد 163 وزن 46 احساس خستگی و ضعف دارم . لطفا مواد مغذی که برایم مفید هستند بفرمائید و اینکه بجز اسیدفولیک مولتی ویتامین خاصی میتوانم فعلا مصرف کنم یا خیر؟
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی در مورد مکمل بهتره آزمایشات لازم این دوران رو داشته باشید که اگه نیازی هست مکمل دریافت کنید ولی به لحاظ دریافت مواد مغذی حتما روزی یک وعده گوشت قرمز 6-8 وعده غذا روزی 3 لیوان شیر و ماست روزی 3-4 عدد میوه و سبزیجات متنوع استفاده کنید. هفته ای دو تا سه بار هم ماهی در برنامه تون داشته باشید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

جنب و جوش دختر 16 ماهه

پاسخ با عرض سلام و وقت به خیر: دوست عزیزقبل از هر چیز سعی کنید خودتان آرامش داشته باشید تا این آرامش را به کودک منتقل کنید، هنگام شیر خوردن فضای کاملا آرامی را برایش فراهم کنید، طی روزفعالیت های بدنی زیادی...

آیا جنب شدن گناه است ؟

پاسخ سلام جنب‌شدن به خودی خود گناه نیست. اما اگر بر اثر گناه باشد گناه دارد. در هر حال باید غسل کرد. اگر بر اثر گناه باشد علاوه بر غسل، باید توبه کنید.

سلام من در هفته 29 بارداری هستم و تبخال تناسلی گرفتم باید چیکار کنم برای جنبن خطرناکه؟؟ مرسی

پاسخ با سلام تبخال تناسلی در دوران بارداری و زایمان ممکن است برای جنین مضر باشد .با پزشک خود حتما در این مورد مشورت کنید. با تشکر

برخورد درست با کودک پرجنب و جوش

پاسخ با سلام دوست عزيز فرزند شما در مرحله اي از رشد طبيعي است و قاعدتا كودك سالم در اين دوره از رشد داراي جنب و جوش زياد و همچنين نياز شديد به محبت فيزيكي و كلامي دارد لذا پيشنهاد مي شود تا حداقل ٢ سال...