سلام امروز اولین روزه دوره قاعدگیمه
میخواستم یه رژیم غذایی مناسب برای تخمک گذاری و شانس بارداری بیشتر بهم بگین تا مصرف کنم و انشالله این ماه بتونم باردار بشم ممنون میشم کمکم کنید. تا حدودی دچار سردی رحم هستم
اطلاعات تکمیلی
مشاور تغذیه
با سلام
اگر قاعدگی منظم داريد شروع به مصرف فوليک اسيد كنيد و اگر پلی كيستيک هستيد ميتوانيد از مكملهای حاوی كروم و دارچين استفاده كنيد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید