با سلام و عرض ادب
در رابطه با شیردهی و نیاز و یا ضرورت مصرف شیر خشک، و همچنین مصرف داروی خودتان باید با پزشک مشورت کنید.
غذاهای نفاخ شامل حبوبات، کلم، مواد غذایی کافئین دار، غلات، آجیل و... میوه ها شامل مرکبات، موز، خیار، انار، زردآلو، گیلاس، آلو
بعد از شیردهی حتما آروغ بگیرید. برای کاهش بیقراری می توانید به گونه ای در آغوش بگیرید که ساق دست تان زیر شکم نوزاد قرار بگیرید یعنی نوزاد دمر روی دست تان باشد.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید