با سلام.
بهتر است در 3 ماهه اول خیلی اصرار بر افزایش وزن نباشد در 3 ماهه دوم می توانید ملاقاتی با متخصص تغذیه خودتون داشته باشید و رژیم مخصوص دوران بارداری را دریافت نمایید که وزنی که قرار است اضافه شود چربیهای زاید نباشد و تناسب اندام شما بهم نخورد. در این زمان استفاده متناسب و متعادل به رشد جنین شما کمک شایانی خواهد کرد.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید