سلام دوست عزیز برای رفع یبوست رژیم غذایی صبح ناشتا و شب قبل از خواب مهم است شب قبل از خواب یک تا دو قاشق غذاخوری خاکشیر را با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و میل نمایید صبح ناشتا میوه میل نمایید اگر باز هم مشکل شما برطرف نشد باید به پزشک مراجعه نمایید تا برای شما دارو تجویز شود موفق باشید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید