مشاور خانواده
با سلام
ميتوانم به خوبی شرايط شما را درک كنم و اينكه وقتی تمام مسئوليت زندگی روی فرد باشد چقدر فرسايش دهنده است در تمامی صحبت هايتان متوجه شدم شما هيچ گاه درباره خواسته ها و نياز های خود با همسرتان صحبت نكرده ايد و آنها را با همسرتان در ميان نگذاشته ايد و با سكوت آن ها را درون خود نگه داشته ايد شما ميتوانيد با همسرتان بدون بحث و كدورت صحبت كنيد ميتوانيد از او بخواهيد زمان بيشتری برای شما صرف كند و حتی با آرامش و زبانی خوش ناراحتی از رفتارهای خانواده همسرتان را برايش شرح دهيد با توجه به اينكه فرزند كوچكی داريد احتمال دارد با افسردگی پس از زايمان درگير باشيد
با توجه به اينكه همسرتان مدت طولانی خانه نيستند ميتونيد گاهی فرزندتان را به خواهر يا خانواده همسر سپرده و زمانی را برای خودتان اختصاص دهيد و به فعاليت يا كلاس هايی كه دوست داريد و به شما آرامش ميدهد بپردازيد
تغيير روحيه شما كمک بزرگی به آرامش فرزندتان خواهد بود
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید