راهکار برای افزایش محبت همسرم

سلام دوست عزیز
خوب بهترین راه برای این که همسرتون ترغیب بشه برای محبت کردن این هست که در طی روز مثل یک صیاد باشید و رفتارهای مثبت همسرتون رو صید کنید و آخر روز به صورت مثبت بیان کنید و تشکر کنید و چند مورد از کارهای مثبتی هم که خودتون در طول روز انجام دادید برای همسرتون تعریف کنید و تلاش کنید ابراز کلامی داشته باشید تا ایشون هم به مرور ترغیب به انجام این کار بشن 
در یک فضای دوستانه و همدلانه و فضا و زمان و مکان مناسب در مورد این خواستتون با همسرتون صحبت کنید گاهی زوجین ابراز می کنند خودش باید بدونه و یا اگه من بگم دیگه لطفی نداره اینها صحیح نیست و کمکی به رابطه نمی کنه بلکه تلاش کنید خواسته تون رو به صورت واضح و شفاف بیان کنید