نحوه برخورد با قهر کردن شوهرم

سلام دوست گرامی

افراد وقتی ناراحت می شوند از یک راهبردی برای مقابله استفاده می کنند افرادی اجتناب می کنند مانند همسر شما قهر می کنند. و افرادی تسلیم می شوند و افرادی هم هستند. که برون ریزی می کنند مثل غرغرکردن ،بحث کردن، ناسزا گفتن، سرزنش کردن این راهبردها سلامت نیستند و معیوب هستند و در رابطه بین زوجین تداخل ایجاد می کنه همسر شما احتمالا از کودکی از همین راه استفاده می کرده  و خودشون به تنهایی قادر نیست این مورد رو کنار بگذاره بلکه یک روانشناس از طریق زوج درمانی می تونه خیلی کمک کنه تا ایشون متوجه این راهبرد مقابله ای بشه و کمک می کنه این مکانیسم دفاعی معیوب کنار گذاشته بشه و مکانیسم سالمتری رو جایگزین آن بشه