کتک زدن همسرم هنگام دعوا کردن

سلام دوست عزیز 
ممنونم از اینکه ما رو انتخاب کردید.
دوست عزیز اینکه همسرتان می گویند تقصیر شماست که شما رو کتک می زنند توجیهی است برای اینکه وجدان خود را راضی نگه دارند در اصل همسر شما مدیریت خشم که مهمترین مهارت است و در روابط زناشویی مهم است را رعایت نمی کنند و بلد نیستند.
برای اینکه به شما آسیب کمتری وارد شود سعی کنید در مواقع عصبانیت سکوت کنید و از او فاصله بگیرید و بخواهید که از محل دعوا دوری کنند و در زمان آرامش خود بازگردنند. از او بخواهید آبی بخورند یا نفس عمیق بکشند تا شرایط  به حالت عادی برگردنند.
اما برای این منظور بهتر است که کتابهای مدیریت خشم را مطالعه کنند یا ویدئوها و سمینارهایی هستند که می توانید دانلود کنید و با هم مشاهده کنید.
 ودر آخر حتما با مشاوری به صورت حضوری در ارتباط باشید 
موفق و موید باشید