راهکار برای چاق شدن در دوران شیردهی
نام ارسال کننده محرمانه می باشد
58 بازدید
سلام
دوران شیردهی با توجه به مصرف انرژی بالا به دلیل تولید شیر که میتونه تا حدود 1000 کالری از انرژی روزانتون رو مصرف کنه، دوران پراهمیت از لحاظ حفظ سلامتی مادر هست. شما در دوران شیردهی اگر این میزان انرژی رو تامین نکنید از ذخایر بدنی شما (چربی و عضلات) تامین میشن و میتونن منجر به لاغری مادر بشن. اینکه شما خودتون حس میکنید به اندازه کافی غذا میل میکنید اما دیگران چنین تصوری ندارن بایستی بررسی بشه که توصیه میکنم این بررسی توسط متخصص تغذیه انجام بشه و در مرحله بعد رژیم دوران شیردهی رو آغاز کنید.
با احترام
دوران شیردهی با توجه به مصرف انرژی بالا به دلیل تولید شیر که میتونه تا حدود 1000 کالری از انرژی روزانتون رو مصرف کنه، دوران پراهمیت از لحاظ حفظ سلامتی مادر هست. شما در دوران شیردهی اگر این میزان انرژی رو تامین نکنید از ذخایر بدنی شما (چربی و عضلات) تامین میشن و میتونن منجر به لاغری مادر بشن. اینکه شما خودتون حس میکنید به اندازه کافی غذا میل میکنید اما دیگران چنین تصوری ندارن بایستی بررسی بشه که توصیه میکنم این بررسی توسط متخصص تغذیه انجام بشه و در مرحله بعد رژیم دوران شیردهی رو آغاز کنید.
با احترام
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید