پاسخ نباید روی شکم خود را با دست فشار دهید طبیعی است به علت فشاری که با دست وارد می کنید کمی درد احساس کنید آن هم فشاری است که جنین به احشاء داخل شکم شما وارد می کند اگر انقباضات رحمی به همراه درد داشته با...
پاسخ با سلام و عرض ادباگر اضافه وزن شما جزیی باشد و فقط به نواحی شکم و پهلو محدود باشد، می توانید با یک رژیم غذایی کاهش وزن و بدون دارو به ظاهر ایده ال خود دست یابید به شرط اینکه رژیم غذایی حتما توسط متخصص...
پاسخ سلام دوست عزیز .اگر هدف شما رفتن به باشگاه بدن سازی میباشد میتونید اونجا حرکات زیر بغل بخصوص زیر بغل سیم کش رو انجام بدین ولی اگر در منزل قصد تمرین دارین حرکت ای که دست از بالای سر به سمت پایین کشیده...
پاسخ سلام روز بخیر بستگی به نوع سلولیت شما دارد از ال پی جی می تواند خوب باشد تا کویتیشن و کرایو بدون معاینه نمی شه گفت کدوم برای شما بهتره موفق باشید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید