تاثیر فشار روحی و استرس بر سیکل های قاعدگی

سلام.من همیشه پریودهای منظمی داشتم وفقط ممکن بودکه 2 تا 3 روز عقب وجلو بیفته ولی ازعید تاالان به شکل ناگهانی زمان پریودم جلومیفته بافاصله بیشتراز 4 روز.این ماه هم 15روز بعد ازپریودم باز پریود شدم.من خودم فکرمیکنم تاثیر ناراحتی واسترس روی بدنم باعث شده که اینجوری بشه چون ازعید فشارروحی داشتم.حالا میخوام بدونم که همینطوره یا مشکل ممکنه چیر دیگه ای باشه؟باید چکار کنم؟