ترس از افسردگی بعد از زایمان

سلام دوست خوبم 
امیدوارم به سلامتی فارغ بشید و صاحب فرزند پر روزی شوید 
در مورد افسردگی پس از زایمان باید عرض کنم درصد بسیار کمی از مادران پس از تولد نوزاد دچار این مساله خواهند شد که معمولا بعد از گذشت 10 هفته بهبود کامل پیدا میکنند 
طبق تحقیقات انجام شده در این زمینه علاوه بر زمینه های قبلی و سابقه افسردگی در خانواده، خستگی و استرس زیاد و همچنین بهم خوردن مدت و زمان خواب، تغیرات در تغذیه و شیردهی که در صورت عدم رعایت رژیم مناسب بدن مادر دچار کمبود ویتامین ها میشه و هم چنین تغیرات در هورمون ها عوامل اصلی بروز افسردگی پس از زایمان هستند 
اگر شما والدین و همسر حمایت گری دارید و یا امکان کمک گرفتن از فردی رو دارید که پس از تولد فرزندتان در کنار شما باشد به هیچ عنوان جایی برای نگرانی نیست، اگر نیروی کمکی نداریم و یا خانواده توانایی کمک کردن به شما رو ندارند با برنامه ریزی میتوانید استراحت لازم رو داشته باشید و حتما به دستورات پزشکتان در مورد تغذیه و مکمل های دارویی توجه کنید 
در آخر باید بگم لازم نیست به استقبال بیماری یا هر موضوع ناخوشایند دیگری برید 
حاملگی و زایمان بخش های زیبایی از زندگی شما هستند سعی کنید با فکر های نامناسب این لحظه های خوب رو از دست ندهید