بهانه گیری و توهین شوهرم

براي اينكه بتونيد به خودتون بها بديد بهترين كار اينه كه روی ويژگيهای خوب خودتون متمركز بشين . همه انسانها داری يه سری ويژگيهای خاص خودشون هستن قطعا شما هم دارای توانايی های زيادی هستين كافيه اونارو تو خودتون  پيدا كنين و بخاطرشون شكرگزار باشين خودتونو قبول داشته باشين .... ما میتوانیم آنچه را میخواهیم به دست آوریم ولی به اندازه‌ای شجاعت و اعتمادبه‌نفس نیاز داریم که بتوانیم زود خسته نشویم و دست از تلاش برنداریم. به علاوه باید به خودمان احترام بگذاریم و باور کنیم ما شایسته آنیم که به اندازه دیگران از زندگی بهره‌ بگیریم. گاهی خود را کمتر از دیگران میدانیم زیرا آنها این احساس را به ما می‌هند که کمتر از آنچه باید باشیم، هستیم. این یکی از دلایل نداشتن اعتمادبه‌نفس است. اما فراموش نکنید که همه ما به اندازه کافی اهمیت داریم.  باید به کسی که هستیم  افتخار کنیم و خودمونو همونجور كه هستيم دوست داشته باشيم!  مهم این است که در دل باور داشته باشیم که مهم هستیم. در واقع اگر بتوانیم خویشتن واقعی خود را ببینیم می‌توانیم به هدف‌های بالاتری دست یابیم... سعی كنيد افكارتونو متمركز كنيد روی نكات مثبتتون و شكرگزار باشيد