سلام دوست عزیز بهترین فاصله سنی بین فرزند اول و فرزند دوم ۳ تا ۵ سال است با توجه به شرح حال شما بهتر است دو سال و سه ماه بین بارداری اول و بارداری دوم خود فاصله بگذارید و در این مدت با مصرف قرص آهن کم خونی خود را جبران کنید ضمنا در دوران شیردهی باید مصرف لبنیات را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و هفته ای دو بار از قرص مکمل کلسیم ویتامین دی حتما استفاده کنید موفق باشید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید