رژیم غذایی کبد چرب

با سلام
بهتر است چربی های دریافتی کاهش یابند و غذاها به صورت کبابی، بخار پز و آب پز باشد. میوه ها به 2 تا 3 واحد در روز محدود شوند و مصرف چربیهای مفید مانند امگا3 به ایشان کمک می کند مثلا هفته ای 3 بار ماهی در برنامه غذایی داشته باشند. در صورتیکه اضافه وزن دارند بهتر است با دریافت یک برنامه غذایی حداقل 10 درصد وزنشان را کم کنند.