خودارضایی و فیلم دیدن همسرم

با سلام
لطفا موارد زیر را در نظر داشته باشید:
-تعداد زیادی از متاهلین چه خانم و چه آقا خودارضایی می کنند. این دلیل بر خیانت به شما نیست. 
- دیدن فیلم های پورنو به هیچ وجه توصیه نمی شود اما گاهگاهی مردان و زنان علی رغم توصیه به این کار علاقمندند

لطفا موارد زیر را انجام دهید:
1- نسبت به این رفتارهای ایشون حساسیت بیش از حد نشان ندهید. این حساسیت ها می توانند شدت خودارضایی و یا تماشای فیلم را افزایش دهند
2- در فضای به جز اتاق خواب و رختخواب با ایشون صحبت کنید و از فانتزی های جنسی ایشون سوال کنید
3- بدون درگیری و دعوا از علت خودارضایی ایشون را سوال کنید و سعی کنید تا با هم در کم کردن این رفتار تلاش کنید
4- تلاش کنید کیفیت زندگی جنسی خود را افزایش دهید