سلام همراه عزيز ✋🏻
ممنون از اينكه ما را انتخاب كرديد
درک ميكنم شرايط واقعا آزار دهنده است و متاسفم از مسائلی كه در زندگيتون پيش اومده .دوست عزيز با توجه به اينكه حمايتی از جانب خانواده نداريد ،بهتر است برای داشتن يک زندگی پر از آرامش و سلامت به خودتان كمک كنيد.يكی از مهم ترين علت های اصلی پرخاشگری ناكامی در تامين نيازهاست .افراد پرخاشگر كه در بيان احساساتشان به خشم و زور متوسل ميشوند ،نميتوانند خشم خودشان را كنترل كنند .در عدم كنترل خشم ،فرد احساس خودش را به خوبی درک نميكند و توانايی درست فكر كردن را از دست ميدهد و در نتيجه كارهايی انجام ميدهد كه در حالت عادی انجام نميدهد .دوست عزيز لطفا برای تسخيص بهتر و ريشه يابی كردن اين رفتارها اين سوالات را پاسخ دهيد .آيا همسرتان از روز اول همين گونه برخورد ميكردند ؟و عكس العمل شما چگونه بود؟ ممكن است جاهايی كه اين مسائل پيش می آيد و همسرتان عصبانی ميشوند گاهی خودتان هم مقصر باشيد ؟سهم خودتان از اين مسائل و اتفاقات چيست؟ آيا همسرتان هرروز بی دليل خشمگين و عصبانی و شروع به كتک كاری ميكنند؟ دليل اين خشم چيست؟ عامل و علتهای عصبانيت و خشم را پيدا كنيد ؟
علت رفتارهای همسرتان را شناسايی كنيد ؟
سعي كنيد اين سوالات را با خود مرور كنيد
خصوصيات خوب همسرتان را ليست كنيد
خصوصيات منفی همسرتان را ليست كنيد
خصوصيات مثبت خودتان را ليست كنيد
خصوصيات منفی خودتان را ليست كنيد
موقعيت ها و زمانهايی كه شما و همسرتان روابط خوبی داشتيد و در آرامش بوديد را به خاطر بياوريد !
رفتارها و برخوردهايی كه باعث خوشحالی همسرتان شده است را با خود يادآوری كنيد .
بعد از پاسخگويی شما در خدمتتون هستم .
شاد و سلامت باشيد 🌷🙏🏻
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید