اعتیاد به موبایل در همسرم

سلام همراه عزيز ✋🏻

ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديد

دوست عزيز در زندگی زناشويی معمولا دلخوری ها ،رنجش هاشكايت ها ديده ميشود .و با توجه به دنيای امروز اين مساله زياد ديده ميشود، آنچه مهم است اين است كه زن و شوهر چگونه و به چه نحوی با يكديگر در مورد رنجش ها صحبت ميكنند .ابتدا دقيقا برای خودتان تعيين كنيد كه در اين باره از همسرتان چه ميخواهيد ؟ آيا از همسرتان ميخواهيد به رابطه  اينترنتی اش پايان دهد ؟ آيا از او ميخواهيد تا ساعات بيشتری را در كنار شما باشد ؟ هدف صحبت بايد روشن و مشخص و صريح باشد . از مطرح كردن گلايه به طور همزمان پرهيز كنيد . پيش از بيان دلخوری به همسر ، ابتدا كل ماجرا را روی كاغذ بنويسيد . زيرا نوشتن ،هم باعث آرامش نسبی شما ميشود ،هم سهم خودتان را از دلخوری مشخص ميگردد و در عين حال با يادآوری ماجرا ،به علت های آن بهتر واقف ميشويد . پيش از صحبت سعی كنيد خود را به جای همسرتان بگذاريد . سعی كنيد هنگام گفتگو خشمگين نشويد . هنگام صحبت به نكات مثبت كارهای اخير همسرتان اشاره كنيد . تاكيد كنيد كه ممكن است مقصر اين ماجرا خودتان باشيد .(با توجه به اينكه طبق گفته های شما خودتان قبلا اينگونه بوده ايد ) به اشتباهات خودتان اشاره كنيد و از همسرتان عذر خواهی كنيد .

ضمن حل مساله حرف هايتان را با زخم زبان ، كنايه و تحقير بيان نكنيد .

زمان مناسب را برای مطرح كردن موضوع و نگرانی هايتان انتخاب كنيد . بدترين زمان ، وقتی است كه همسرتان در اينترنت است . زمان مناسب بايد مورد تاييد و توافق دو طرف و در وضعيتی به دور از دعوا و عصبانيت باشد . نگرانی و خواسته هايتان درباره ی وابستگی او به اينترنت به طور مشخص و دقيق بيان نماييد. او را متوجه كنيد كه رفتار افراط و عادت شديد او چه تاثيری بر روحيه شما گذاشته . دقيقا مشخص كنيد كه چه چيزی در عادت او بيشترين نگرانی ،تاثير و آسيب را به شما تحميل كرده است .به همسرتان از احساس درد و رنجی كه به خاطر دور افتادن از او در شما ايجاد شده بگوييد . به هر حال اين مسائل در زندگی هست با همسرت دوباره صحبت كن و قانونی برای خودتون بزاريد.

يک قانون كه خوب كه ميتوانيد برای خودتان بگذاريد اينكه كه هر دونفر وقتی در خانه كنار هم هستيد زمان مشخصی رو برای فضای مجازيتون داشته باشيد ،قانون و مقرراتی را رو برای خودتون بگذاريد مثلا يک ساعت در خانه استفاده كنيد ،بعد از اون ديگه بزاريد كنار رسيدگی به مسائل خونه و مشورت كردن در امور زندگی با همسر ،ارتباط عاطفی داشتن با همسر همه اينها بهترين نقش رو خواهد داشت . برای اينكه شما زندگيتون غنی تر و محكم تر و وابسته تر هم بشه.

و در كنار اين مسئله خود شما سعی كنيد با فضای جذاب ،با صحبتهای مناسب سمت همسرتان باشيد. گاهی رفتارهامون مناسب نيست يا اخلاق تندی داريم و يا مرتب داريم همسرمون رو انتقاد ميكنيم يا مرتب داريم در مورد مسائلی صحبت ميكنيم كه اون مسائل خوشايند نيست و استرس زاست . گاهی اوقات دنيای مجازی بهترين دنيا هست ،چون نه اعتراض هست نه حرف اضافه  ايی نه چيزی بدی هست ،هر چيزی كه نخواهيم فوری ميايم بيرون وازش خارج ميشيم ، يعنی دنيايی كه كاملا در اختيار مون هست ، بنابراين با همسرتان صحبت كنيد شرايط را برايش مناسب تر مهيا كنيد كه در يک شرايط مناسب جذابيتهای سمت شما هم بيشتر باشه اونوقت اين باعث ميشه كه همسر شما هم نسبت به شما توجه داشته باشه ،مطمئن باشيد با اين روش مشكلات كمتر خواهد شد .

                        شاد و موفق باشيد 🙏🏻🌷