عدم توجه به نیاز من در رابطه جنسی

سلام خسته نباشید. چند وقت شده که از رابطه با همسرم لذت نمیبرم و جوری شده که فکر میکنم همسرم خودخواهانه رابطه برقرار میکنه . فقط انجام میده و اصلا به خواسته هام توجه نمیکنه حتی چند بار الکی گوشی رو دستم گرفتم از روی متنی که نوشته بودم خوندم که بگم باید این چیزها باشه توی رابطه مثلا خانم طول میکشه تا به حالت ارگاسم برسه اما از دفعه بعدی باز همون بود دیگه جوری شده که احساس درد میکنم موندم با این رفتار چیکار کنم و چی باید بهش بگم همسرم 30 ساله هستند و اینم که با این وضعیتم من اول باید برم سمتش خودش اصلا هیچ علاقه ای نشون نمیده . فکر میکنم تکراری شدم براش و یه مورد یگه اینه که وقتی داره فوتبال میبینه میگه بین دو نیمه بعد دوباره برمیگرده فوتبال میبینه انگار نه انگار چند دقیقه قبل چه خبر بوده . راهنمایی کنید