حس حسادت و مقایسه کردن با دیگران

سلام همراه عزيز✋🏻

ممنون از اينكه ما را انتخاب كرديد 

دوست عزيز شايد ريشه حسادت شما در اين باشد كه از وضعيت موجود ناراضی و به دنبال شرايط بهتری هستيد . ممكن است وضعيت ايده آلی در ذهن تان داشته باشيد و چون به آن نمی رسيد ، به افرادی كه ايده آل های شما را دارند ،حسادت ميكنيد . بهتر است تا به آرمان های تان از زوايه ديگری نگاه كنيد و آنها را مجددا بررسی كنيد . يكی از مهم ترين قدم ها برای دور شدن از اين حس تقويت اعتماد به نفس تان است ، پس هركاری از دست تان بر می آيد ، انجام دهيد تا اعتماد به نفس تان به تدريج بيشتر و بيشتر شود . همين امروز تصميم بگيريد كه در يک يا چند زمينه مختلف متخصص شويد ، ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانيد و با ياد آوری موفقيت های خوب گذشته سعی كنيد آنها را با انگيزه بيشتر تكرار كنيد ، وقتی نسبت به خودتان اعتماد به نفس كافی نداريد ، توانايی و امكانات تان را دست كم ميگيريد و به ديگران حسادت ميكنيد .خودتان را از گذشته بيشتر دوست داشته باشيد و به وجودتان بها دهيد .با كمی فكر كردن حتما ميتوانيد خودتان را بهتر بشناسيد و توانايی هايتان را به اوج برسانيد . مدام با خودتان تكرار كنيد : "من هم ميتوانم با سعی و تلاش به هر چه ميخواهم برسم ، دليل ندارد حسادت كنم ." در راه رسيدن به خواسته های معقول تمام تلاشتان را به كار ببريد و عزم تان را جزم كنيد . اگر خود را فردی توانا بدانيد ، به دست يافته های ديگران حسادت نميكنيد. يک دفترچه برداريد و خوشبختی های كوچک و بزرگ تان را يادداشت كنيد و هر روز به آنها نگاه كنيد و در ذهن تان تكرار كنيد

بی نياز از حسادت به ديگران خوشبختم "

قدر نعمت ها و داشته هايتان را بدانيد و هميشه شكرگزار باشيد . اگر در زندگی تان چيزی را به دست نياورده ايد شايد به اندازه كافی كوشش نكرده ايد .هر وقت در شرف يک حسادت بوديد ، نعمت هايی را كه برخی از آنها فقط منحصر به شماست از ذهن تان بگذرانيد و از داشته های تان راضی تر باشيد . حال به خودتان بگوييد : دليلی برای حسادت وجود ندارد چون من هم ميتوانم برای رسيدن به اين هدف تلاش كنم ، يا اينكه اين موضوع اصلا با ارزش ها و توانايی های من جور در نمی آيد و لزومی ندارد به آن حسادت كنم . به هر حال بايد به هر شكلی تمرين كنيد كه برای جلوگيری از حسادت برای خودتان دلايل قانع كننده بتراشيد .

امشب قبل خواب چند دقيقه وقت بگذاريد و تمام چيزهای خوبی را كه در دنيا داريد ، يكی يكی به ياد آوريد . به خاطر تمام نعمت ها از خدا تشكر كنيد.

                 شاد و موفق باشيد 🙏🏻🌷