2794

راهکارهای چاق شدن

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 709 بازدید 1 تبادل تجربه

سلام من قصد دارم ده کیلو چاق شم. خسته شدم از لاغری. دختر هستم قدم ۱۷۰ و وزنم ۴۷ .میخوام تا دو ماه دیگه بیشتر شه وزنم. لطفا کمکم کنید.

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۴ جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام روزتون بخیر
چکاپ کامل و آزمایشات دقیق و بررسی توسط پزشک
انجام رژیم غذایی مناسب
روزی 6 تا 8 وعده غذا
در صورت کمبود اشتها بررسی روانشناسی و دارویی
ورزش ها و مکمل های خاص
و در مجموع چاق شدن روندی طولانی است در بهترین حالت 6 ماه طول میکشه 10 کیلو چاق بشید
موفق باشید

تجربه شما

login captcha

سلام منم دوست دارم چاق شم اما اصلا یه کیلو هم اضافه نمیکنم