افسردگی بعد از زایمان

سلام دوست خوبم

در درجه اول باید خدمتتون عرض کنم که همه مادران به افسردگی پس از زایمان دچار نمیشن فقط درصد کمی از خانم ها اینگونه هستند، اگر توانایی مراجعه به مشاور رو دارید قطعا خیلی خوب هست که آمادگی پیدا کنید اما با توجه به شیوع کم و برطرف شدن سریع این وضعیت میتونید با مطالعه در این مورد اطلاعاتی به دست بیارید که کفایت میکنه .

علت های اصلی افسردگی پس از زایمان مربوط میشه به ضعف و خستگی جسمانی، بی خوابی و شرایط سختی که برای وضع حمل تجربه میشه و همچنین تغییرات زیادی که در روش زندگی به وجود میاد .در درجه اول اگر مادر یا نزدیکانتون امکان کمک به شما بعد از زایمان رو دارند حتما ازشون کمک بخوایید اگر نه پرستار بگیرید تا در شرایط سخت کمک حالتون باشه

در درجه بعدی هورمون ها و مشکلاتی که مربوط به ارتباطات زناشویی هست شرایط روحی رو تحت تاثیر قرار خواهد داد، تغییر شکل بدن و خیلی مسایل دیگه هم در این مورد میتونه نقش داشته باشه . در نهایت همسر شما نقش مهمی دارند و اینکه سابقه افسردگی (هر نوعی از افسردگی نه فقط پس از زایمان) در خانواده اگر وجود داره حتما مراجعه کنید