ترس در بارداری

با سلام. هفته ۲۰ بارداری هستم و دو اتفاق خیلی بد تجربه کردم که اولیش خیلی ترسیدم و دومیش به خاطر ترمز شدید راننده ترسیدم و بالا پایین افتادم و بعد از اومدن به خونه یک لکه دیدم. چون این دو مورد پشت هم اتفاق افتاده شدیدا نگرانم. حتی خواب ندارم. از کنده شدن جفت و صدمه به جنینم میترسم. خواهش میکنم راهنماییم کنید آیا لازمه برم سونوگرافی؟