سلام. خوردن همزمان شیر و قرص آهن اسیدفولیک ضرر داره؟ یعنی از جذب آهن جلوگیری میکنه؟
مشاور تغذیه
باسلام
اين مسئله بيشتر در مورد مصرف همزمان دو مكمل كلسيم و آهن صدق ميكند ولی با اين حال توصيه به مصرف با فاصله زمانی چند ساعته داريم
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید