2794

مشکل یبوست

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 303 بازدید

سلام من یه دختر 17ساله هستم.  مدفوع من خیلی کمه و بافشار دفعش میکنم و چند روزه بدتر شدم .اگه  مشکل من یبوست هست چه کار باید بکنم؟

اطلاعات تکمیلی

سن 17 جنسیت زن شغل محصل وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور مامایی و زنان

سلام دوست عزیز شما باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید برای رفع یبوست رژیم غذایی صبح ناشتا و شب قبل از خواب مهم است یک تا دو قاشق غذا خوری خاکشیر را با آب جوش مخلوط کرده و شیرین کنید شب قبل از خواب و صبح ناشتا میل نمایید در رژیم غذایی خود از میوه و سبزیجات تازه و مایعات زیاد استفاده کنید تا دچار مشکل یبوست نشوید  موفق باشید 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha