با سلام ؛
آنچه که از شرح حال شما بر می آید شما به نوعی هم از کمبود میل جنسی رنج می برید و هم دچار اخلال آنورگاسمی هستید یعنی از طریق رابطه جنسی و مقاربت به اوج لذت جنسی نمی رسید .بنابر این می بایست همسر شما پیش از شروع رابطه جنسی مدت طولانی تری با شما پیش نوازی نماید و وقت بیشتری به این امر اختصاص دهد اما خود شما هم نیازمند مداخلات درمانی می باشید که به این منظور پیشنهاد می کنم به اتفاق همسرتان به یک درمانگر جنسی یا روانپزشک مجرب در حوزه سلامت جنسی مراجعه نمایید .
بنده هم همین مشکل رو دارم و واقعا دیگه کم آوردم