2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  تغذیه
  4.  با سلام و خسته نباشید من یه نینی دارم که 3 سالشه و الان تقریبا یکساله که رژیم دارم این اواخر که رژی

با سلام و خسته نباشید من یه نینی دارم که 3 سالشه و الان تقریبا یکساله که رژیم دارم این اواخر که رژی

19 بازدید
با سلام و خسته نباشید من یه نینی دارم که 3 سالشه و الان تقریبا یکساله که رژیم دارم این اواخر که رژیمم رو رها کردم همش سرگیجه و با کوچکترین کاری احساس خستگی میکنم و اکثر مواقع اطرافیان بهم میگن که رنگ صورتت زرد شده و چیزهایی رو که حفظ میکنم تو ذهنم نمیمونه در صورتی که اصلا اینجوری نبودم میخواستم ببینم علتش میتونه کم خونی باشه؟ و اگه هست میتونم کپسول آهن ایزی آیرون مصرف کنم؟؟ با تشکر
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی اگه رزیم خیلی سخت داشتید که ذخایر بدنتون تخلیه شده. کم خونی تنها مبود آهن نیست و باید نوع کم خونی هم مشخص باشه بهتره به جای مکمل ها مصرف متنوعی از انواع گروههای غذایی به خصوص گوشت ها. غلات کامل، شیر و سبزیجات سبز تیره رو در رژیمتون داشته باشید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

اسهال در اواخر بارداری

پاسخ اسهال اكر بيش از سه روز باشد حتما نياز به بررسي و ارمايش مدفوع هست

مسافرت در اواخر بارداری

پاسخ با توجه به شرح حال شما خیر داشتن مسافرت مانعی ندارد اما بستگی به وضعیت شما در آن زمان دارد که باید با پزشک خود نیز مشورت داشته باشید موفق باشید

باسلام و خسته نباشید ... من راهله هستم 28ساله از مشهد... اوایل دی 92حامله شدم...اواخر بهمن ماه به د

پاسخ سلام کاربر گرامی بهتره تحت نظر یکی از همکاران بنده رژیم کاهش وزن داشته باشید ورزش غذای کم چرب عدم استفاده از فست فودها و شیرینی ها و مصرف سبزیجات بیشتر می تونه کمکتون کنه در صورتی هم که تمایل به رژیم...

با سلام و خسته نباشبد، من الان اواخر هفته 35 بارداری هستم، 4 هفته پیش بخاطر مورچه کل خونه رو سمپاشی

پاسخ دورتر باشید بهتر است.