تغذیه بارداری

سلام
از همه گروهای غذایی به اندازه میل کنید.از مصرف خودسرانه مواد گیاهی و داروها خودداری کنید. مواد کنسروی و فست فود نخورید. ماهی پرورشی استفاده کنید.....ترجیحا به کلینیک تغذیه مراجعه کنید. روز خوش