یبوست بارداری

سلام
ابتدا رژیم غذایی را اصلاح کنید مصرف زیاد مایعات، سبزیجات ، سالاد کاهو با روغن زیتون فراوان ،آلو، گلابی.....بعد شربت ام او ام تا روزی سه قاشق هم میتوانید میل کنید. لگن آبگرم هم خوب است. روز خوش