افسردگی بعد از سقط

سلام و متاسفم.
سعی کنید با واقعیات کنار بیایید و شرایط را بپذیرد .هیچکس نمی تواند بجز خودتان به شما کمک کند و از هیچکس هم انتظار درک و یاری نداشته باشید. خودتان را با فعالیتهای لذت بخش و هنری سرگرم کنید.ورزش و کتابخوانی و انجام کارهایی که قبل از سقط برایتان آرامش بخش بوده است مشغول کنید.به لطف خدا امیدوار باشید و میتوانید خودتان را برای بارداری بعدی آماده کنید.شما فرد منحصر بفردی هستید پس خودتان را با هیچکس دیگری مقایسه نکنید و بدانید حسادت یعنی اینکه بپذیرید دیگران از شما بهتر هستند.شبتان خوش