شک به همسر و احتمال خیانت

سلام دوست عزیزم. متشکرم.

شما بعد از 3 سال آشنایی، با همسرتون ازدواج کردید. در طول مدت 4 سال زندگی‌تون هم از ایشون رفتاری ندیدین که شک‌برانگیز باشه اما در طول دوران بارداری‌تون نگران این بودید که مبادا همسرتون بهتون خیانت کنه و این نگرانی رو ربط می‌دادین به تغییرات هورمونی. تا اینکه متوجه صحبت کردن همسرتون با همکارشون در شبکه‌های مجازی شدید و این مساله شما رو خیلی ناراحت کرده.
 

ببینید عزیزم، دوران بارداری و بعد هم تولد فرزند، تغییر بزرگی در زندگی هر زوج هست و می‌دونیم که تغییر، هر قدر هم شیرین باشه، در ابتدا سخت هست و می‌تونه فشار روانی زیادی رو روی ما ایجاد بکنه. این کاملا قابل درک هست.
 

از طرفی وقتی ما طرف مقابل‌مون رو تحت فشار بگذاریم تا برای کارهاش دلیل بیاره، خیلی پیش میاد که او هول بشه و بعد برای دفاع از خودش، گارد بگیره و احتمالا دروغ هم بگه. دیدن چنین رفتاری طبیعتا برای ما خوشایند نیست. نمی‌تونیم حرف‌های طرف مقابل‌مون رو باور کنیم. بهش بدبین میشیم. حال‌مون بدتر میشه و ...
 

من ناراحتی شما رو می‌فهمم و بهتون پیشنهاد می‌کنم در درجه‌ی اول، سعی کنید خونسردی و آرامش‌تون رو حفظ کنید. دو روز دیگه فرزندتون به دنیا میاد و زندگی شما وارد مرحله‌ی شیرین و جدیدی میشه. خیلی مهم هست که شما در کنار همسرتون بتونید این تجربه رو پشت سر بگذارید و همدیگه رو حمایت کنید. درباره‌ی چیزی که نگران‌تون کرده، با همسرتون در آرامش صحبت کنید. برای اینکه نتیجه بگیرید، لطفا سعی کنید عصبانی نشید. متهم‌شون نکنید. فقط چیزی رو که اتفاق افتاده توصیف کنید و احساس‌تون رو درباره‌ش به همسرتون بگید.
 

مثلا نگید که "من می‌دونم تو داری بهم خیانت می‌کنی. دو روز دیگه بچه‌مون به دنیا میاد. به جای اینکه فکرت به من و بچه و زندگیت باشه، موسیقی رد و بدل می‌کنی!" به جاش از روش "پیغام من" استفاده کنید: چیزی رو که اتفاق افتاده توصیف کنید. احساس‌تون رو درباره‌ش به همسرتون توضیح بدید. و هر درخواستی دارید، روشن و شفاف و محترمانه بیان کنید. مثلا بگید "از اینکه جواب پیام‌های من رو دیر دادی، خیلی ناراحت شدم. من نگرانم. دلم شکسته. دوست دارم این روزها بیشتر به همدیگه توجه کنیم. وقت بیشتری با هم بگذرونیم. برای تولد بچه‌مون برنامه‌ریزی کنیم و...".
 

این فقط یک مثال بود و شما می‌تونید با جمله‌بندی و ادبیات خودتون، حرف دل‌تون رو به همسرتون بگید بدون متهم کردن و توهین و تحقیر و ... که آفت‌های هر رابطه‌ای هستن. و خواهشم ازتون این هست که گوشی همسرتون رو چک نکنید و اصطلاحا دنبال آثار جرم نگردید. انرژی‌تون رو صرف فکر کردن به این مطلب بکنید که در ماه‌های اخیر، کیفیت رابطه‌ی شما با همسرتون چطور بوده؟ چقدر صمیمانه نیازهاتون رو با همدیگه مطرح کردین؟ چقدر به همدیگه توجه کردین و با هم وقت گذروندید؟ الان وقت مناسبی هست تا برای تولد فرزندتون و زندگی سه نفره‌تون با هم برنامه‌ریزی کنید. تجربه‌ی پدر و یا مادر شدن، تجربه‌ی شیرینی هست که طبیعتا با مسئولیت‌هایی همراه هست که مدیریت‌شون خصوصا در روزهای اول، نیاز به همکاری و همدلی هر دو نفر شما داره. فرصتی رو ایجاد کنید تا با همسرتون، صمیمانه صحبت و برنامه‌ریزی کنید تا مثل تمام این سال‌ها بتونید در کنار همدیگه، آرامش رو تجربه کنید.
 

پیشاپیش مادر شدن‌ رو بهتون تبریک میگم. ان‌شاالله فرزندتون به سلامتی به دنیا بیاد و به زندگی‌تون، زیبایی روزافزونی ببخشه.