خود زنی و افکار خودکشی

با سلام . من عاشق زجر دادن خودم هستم و دوست دارم خودم را تحقیر کنم البته اصلا این تحقیر را از سوی دیگران نمی پذیرم به شیوه هایی که میتوانم خودکشی کنم مرتبا فکر میکنم البته هیچ وقت در حد عمل نرسیده من مدام به  خودم فحش و لعنت میفرستم و با کمربند خودزنی میکنم چون واقعا باعث آرامش اعصابم میشه و از تنش و اضطرابم کم میکنه از تست افسردگی بک هم نمره ام 38 شد و موقع خود زنی مدام به این فکر میکنم من لیاقت این تن سالم را ندارم تن سالمی که شاید آرزو خیلی ها بود من با آن این چنین میکنم و بعد خود زنی هم مرتب به حال خودم گریه میکنم و مرگ خودم را از خدا میخواهم  که اونقدر در حق تن و بدنم ظلم نکنم با این  حال دوست ندارم درمان شم و دلم میخواهد همچنان غمگین باشم و معمولا دوست ندارم خودم را شاد و خوشحال ببینم به نظرتون مشکل من چیه