2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  رژیم غذایی و تناسب اندام
  4.  اضافه وزن بعد از زایمان

اضافه وزن بعد از زایمان

22 بازدید

سلام. وقت بخیر. من ۱۶ اسفتد زایمان کردم و وزنم ۷۸ بود .الان ۷۹ شدم. وقتی کم غذا میخورم اصلا شیر ندارم و کوچولوم سیر نمیشه. نمیدونم باید چکار بکنم؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۷ جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل متاهل
  • شیردهی
  • اضافه وزن
  • بعد از زایمان
    • پاسخ مشاور

    متخصص تغذیه

    سلام

    رژیم گرفتن و کم غذاخوردن در دوران شیردهی تاثیر قابل توجهی رو بر روی کاهش میزان شیر دارد. بنابراین توصیه به کم خوری در دوران شیردهی نمیکنیم. با توجه به اینکه حدود 3 ماه از زمان زایمان میگذره میتونید زیر نظر متخصص اقدام به رژیم سبک داشته باشید منتها رژیم اصولی که میزان شیر و مواد مغذی موجود در شیر مادر دچار اختلال نشه

    با احترام
     

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha