درمان جوش صورت

سلام خسته نباشید. ببخشید من 21 سالمه از بلوغ تا چند ماه پیش زیاد جوش میزدم ولی چند ماهیه خوب شدم، الان دوباره دو سه روزه جوش میزنم، خوراکم هم تا حد زیادی اصلاح کردم شیرینیجات زیاد میخورم. آکنه نیستند ولی خب آزارم میدند قرمزند، رژیم غذایی، صابونی چیزی هست تا من خلاص بشم از شر این جوش ها ؟ ممنون