سلام دوست عزیز بهتر است از استرس به دور باشید و در این دوران حساس آرامش بیشتری داشته باشید تا کمتر دچار مشکل شوید باید وعده های غذایی خود را زیاد و حجم غذا را کم کنید از مصرف غذاهای چرب و ادویه دار پرهیز کنید بعد از صرف غذا دراز نکشید مصرف قرص ویتامین ب۶ دوم نوش زنجبیل در کاهش حالت تهوع موثر است موفق باشید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید