دوست عزیز سلام
برای اتفاقی که واستون افتاد متاسفم و درک میکنم که اعتماد دوباره کار سختیه. در مورد خیانت 2 راه حل وجود داره یا جدا شدن و تموم کردن همه چیز و یا ادامه دادن که با توجه به اینکه در دوران عقد خیانت همسرتون رو دیدید و وارد زندگی مشترک شدید راه دوم رو انتخاب کردید؛ بنابراین باید به همدیگه زمان بدید تا رابطتون ترمیم بشه و سعی کنید همسرتون رو ببخشید. تمرکز روی موضوع خیانت ایشون و جاروجنجال راه انداختن هیچ تغییری در گذشته و مشکل شما ایجاد نمیکنه و فقط حال خوش الانتون رو هم ازتون میگیره و باعث ایجاد فاصله بین شما میشه. انتظار نداشته باشید که این حس آشفتگی و عصبانیت و بی اعتمادی به سرعت از بین برود زیرا نیازمند زمان است.
میتوانید تمام ناراحتی ها و احساس خشم و دلخوری خودتون رو روی کاغذ بنویسید و آن را بخوانید و روی جنبه های نامعقول افکار خود بیشتر فکر کنید سپس نوشته های خود را پاره کرده و دور بریزید و به همین ترتیب ناراحتی ها و افکار غیرمنطقی خود را رها کنید.
با همسرتان در مورد عهدشکنی اش یک بار برای همیشه صحبت کنید و تمام دغدغه های خود را درمورد این موضوع با او درمیان بگذارید و دیگر روی این موضوع تمرکز نکنید و آن را یادآوری نکنید چرا که فقط باعث ناراحتی شما و همسرتان می شود و مشکلی را حل نمی کند. اگر ادامه زندگی را انتخاب کرده اید و همسرتان را بخشیده اید دیگر او را سرزنش نکنید و احتمال واکنش منفی در او را ایجاد نکنید.
حتما به یک زوج درمانگر مراجعه کنید تا در ترمیم رابطه تان به شما کمک کند.
موفق باشید و آرام.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید