راهکار برای لاغری
مهسانازه
45 بازدید
با سلام.
باید قبل از اقدام به بارداری به متخصص تغذیه مراجعه نمایید و با دریافت برنامه غذایی و مراجعه مرتب و دقیق وزنتان را به ایده ال برسانید. در این راه استفاده از یک رژیم غذایی صحیح که ذخایر بدنتان را نابود نکند مهم است که در بارداری پیش رو دچار بیماری نشوید. هر روز باید از هر 5 گروه غذایی استفاده نمایید ولی به مقدار کم و با نسبت درصد مشخص درشت مغذی ها و ریز مغذی ها
باید قبل از اقدام به بارداری به متخصص تغذیه مراجعه نمایید و با دریافت برنامه غذایی و مراجعه مرتب و دقیق وزنتان را به ایده ال برسانید. در این راه استفاده از یک رژیم غذایی صحیح که ذخایر بدنتان را نابود نکند مهم است که در بارداری پیش رو دچار بیماری نشوید. هر روز باید از هر 5 گروه غذایی استفاده نمایید ولی به مقدار کم و با نسبت درصد مشخص درشت مغذی ها و ریز مغذی ها
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید