ترک سیگار همسر

با سلام دوست عزيز ممنونم كه ما رو انتخاب كرديد
توجه به سلامت فيزيكی و روانی خانواده و دوری  از رفتارهای پر خطر از اصول پايه هستند كه عدم رعايت اونها خانواده رو با خطر مواجه ميكنه.  سيگار كشيدن يكی از عادت های نادرست و مضر هست. اين عادت هم مثل اغلب عادات ديگه شامل دو وجه هست.  وجه شخصی ( كه فرد با تمام حقوق شخصی خودش می تونه عادت يا رفتاری رو انتخاب كنه چه مضر و چه مفيد)، وجه جمعی يا اجتماعی ( كه شخص با انتخاب اون عادت  روی اطرافيان خودش تأثير مثبت يا منفی می گذاره). با توجه به اين توضيحات همسر شما از بابت شخصی حق انتخاب دارند و می تونند سيگاری بودن يا نبودن رو انتخاب كنند. ولی از اونجايی كه شما با سيگاری بودن همسرتون مشكل داريد، بنابراين بايد به يک نقطه مشترک برسيد. البته ميان پارانتز بايد بگم كه چون سيگار كشيدن جزو عادات نادرست هست و همچنين شما هم از سيگار كشيدن خوشتون نمياد، اين امر شما رو محق نمی كنه كه همسرتون حتماً بايد سيگار رو ترک كنند.
دوست عزيز اصرار مدام رويی ترک كردن سيگار و يا هر عادت منفی؛ نتيجه خوبی در پی نخواهد داشت. 
برای ترک عادات منفی بايد يک سری اصول  رعايت بشه:

*تا زمانی كه فرد خودش نخواد و به اين يقين نرسه كه كار نادرستی انجام ميده، تقريباً عادت مورد نظر رو ادامه خواهد داد و شما نمی تونيد كار چندانی جهت كنار گذاشتن اون عادت انجام بديد.
* در صورت برخورد انفجاری اطرافيان در قبال عادت منفی؛ فرد نه تنها از عادت منفی دوری نخواهد كرد بلكه در انجام اون مصرّتر خواهد شد.
* اگر شما در اين فكر هستيد كه با اصرار و اوقات تلخی می تونيد همسرتون رو از مصرف سيگار منصرف كنيد؛ راه حل چندان درستی رو در پيش نگرفتين. وقتی شما روی موضوعی كه همسرتون بهش علاقه منده زوم ميكنيد، بعد يه مدت ايشون خسته ميشن و اين امر باعث پرده دری می شه و تا جايی ادامه پيدا ميكنه كه بهتون میگن"به تو مربوط نيست". اين دقيقاً به معنای از بين بردن ارزش و جايگاهتون به عنوان نقش همسر هست. 
* وقتی شما وارد فاز جبهه گيری می شيد و به همسرتون كاملاً اين حس رو منتقل می كنيد كه اصلاً از كارش خوشتون نمياد، با اين كار رابطه نزديک خودتون را ايشون خدشه دار می كنيد. بنا به ويژگی های اخلاقی همسرتون، درست نيست كه وارد جنگ رو درو با ايشون بشيد. شما بايد قدرت، صبرو توانمنديتون رو به همسرتون نشون بدين. در قبال مصرف سيگار از خودتون حساسيت نشون ندين. مثل هر موضوع عادی با اين موضوع برخورد كنيد. حساسيت شما نسبت به اين موضوع نقطه ضعف شماست. منطق حكم می كنه كه نقطه ضعف هامون رو تا حد امكان پنهان نگه داريم تا به واسطه اونها مورد تهديد و آزار قرار نگيريم.