افزایش شير مادر و تغذيه نوزاد

با سلام و خسته نباشيد من تازه سزارين انجام دادم و ميخوام كه با شير خودم پسرم رو تغذيه كنم ولى شيرم كم هست و نوزاد نا آرامى ميكند مخصوصا شب ها و سر هر دو سينه ام با اينكه از پد هاى شيردهى كه باعث ميشه نوک سينه بيرون بزنه استفاده ميكنم ولى هر دو سينم زخم شده ميشه كمكم كنيد چطور ميتونم شيرم رو زياد كنم؟